Gezondheid

Must read

Koudetraining – Een hele coole uitdaging

Koudetraining lijkt een hype te zijn, toch zijn de voordelen van kou al eeuwen bekend. Mike en ik volgden een training om het zelf te ervaren.

Wat aandacht krijgt groeit

We hebben ons brein nodig om ons lichaam te laten functioneren. Alle signalen die het brein oppikt zijn weer van invloed op ons hele gestel.

Lentekriebels en de blues

Mijn winterdip mocht dit jaar een ware winterdepressie genoemd worden. Ik was compleet uit balans. Balans wat zo belangrijk is voor ons allemaal!

Sociale druk

Er mag van mij wat meer aandacht besteedt worden aan de ernst van sociale druk. Ik ben zeer waarschijnlijk niet de enige die hier last van heeft.

Kikkerliefde – Mijn Kambo ervaring

Soms moet je uit je comfortzone stappen om verder te komen. Deze ervaring was heel ver buiten mijn comfortzone, maar niet zonder resultaat.

Mijn zoektocht naar een beter leven

Al jaren zoek ik naar manieren om een betere versie van mezelf te worden. Zoals je in veel blogs kunt lezen: Ik ben zelf mijn grootste vijand.

Uit de bezemkast komen

Het maakt niet uit wat je doet, mensen vinden er toch wel iets van. Daarom deel ik nu ook het stuk dat ik jarenlang geheim heb gehouden.

Mijn Fuck it mantra

Fuck-it! is mijn mantra geworden. Het helpt me op de goede weg naar betere zelfzorg en meer zelfliefde. Ik kan het iedereen aanraden!

Miep Bitch – Mijn ego

Waarom deel ik mijn struggles? Omdat ieder mens struggles heeft en ik heel graag meer echt en minder fake in de wereld wil zien.

Krabben waar het jeukt.. – Nu jeukt alles

Aan jezelf werken gaat helaas niet vanzelf. Ik kom mezelf niet alleen tegen, ik zit letterlijk met mezelf opgescheept en dat is een vreemd feestje.

Verandering van spijs… is goed voor je

Een update over mijn reis naar een gezonder leven, met de hulp van een deskundige. De eerste week zit er op en dat was een eye-opener.

Pas op de plaats – Ik eerst

Je bent goed zoals je bent, ook als het soms even wat minder gaat, zoals met mij momenteel. Maar ik ben gemotiveerd om mijn weg weer terug te vinden.

Miep Paniek – Altijd blijven lachen

Angst en paniek is kut met peren, toch heb ik een paar voorbeelden die achteraf gezien best hilarisch zijn.

In de hypomaneschijn

2020 is net als ik een beetje gek geworden. Mijn dipje veranderde in een hypomane episode, waarin ik net iets weirder was dan normaal.

Chronische tijdnood

Met chronische klachten een druk leven leiden is niet heel realistisch. Vanwege uitval kunnen afspraken zich opstapelen wat juist extra stesss geeft.

Bijzonder huishouden

De opruim methode van Marie Kondo is niet aan te raden wanneer je met je gevoelens in de knoop zit, maar het zorgt wel voor een opgeruimd huis.

In de put – A part of life

Het leven is een achtbaan, de ups delen we, maar de downs laten we achterwege. Waarom? Ik struggle op dit moment met mijn put en dat is gewoon even kut.

Vrouwenzaken – Het leven van een vrouw

Een blog in PMS- modus. Vrouw zijn is niet altijd een voorrecht, soms is het gewoon ellendig, vooral alle vrouwenkwalen.

Even resetten

De uitleg van het woord 'resetten' volgens het woordenboek: 'Opnieuw de oorspronkelijke instellingen activeren.' Het is niet zo wazig als het lijkt.

Mijn emoties – Een grote vuurwerkshow

Mijn emoties zijn een grote vuurwerkshow. Ik kan overal om janken, zelfs mooie dingen, maar angst is de emotie die zich het meest laat zien.

Leven met fibromyalgie

Fibromyalgie, een aandoening die vaker voorkomt, maar waarvan maar weinig mensen weten hoe heftig het is om mee te leven.

Vage artsen – Slettennek

Mijn nek heeft veel te verduren gehad in haar relatief korte leventje en ook in dit geval kwam ik in aanraking met vreemde artsen.

Vage artsen – De neurobitch

Een uitbreiding van mijn vreemde ervaringen betreft artsen., deze keer in de spotlight: De neurobitch of te wel een bitch van een neuroloog.

Vage artsen – Een vreemde verzameling

Iedereen heeft wel een vreemde ervaring met een arts meegemaakt, maar ik lijk dat soort vreemde ervaringen te sparen.

Helse reizen – Ziektes reizen mee

Chronische ziektes reizen met je overal met je mee naar toe. ik heb onderhand een bucketlist aan landen en plekken waar ik hondsberoerd ben geweest.

Shitpost – Poeppraat

Waarom rust er nog steeds een taboe op iets wat we allemaal doen? Iedereen poept, alleen ik soms even niet en dat is dan echt even klote.

Psychische klachten – Schaam je alsjeblieft niet!

Je geestelijke gezondheid is persoonlijk, maar schaam je niet voor je klachten. Je hebt een aandoening, je bent niet je aandoening!

Hopeloze adviezen

Mensen met chronische aandoeningen voelen zich met regelmaat niet serieus genomen, sommige adviezen dragen daar ook aan bij.

Migraine informatief

Tot nu toe heb ik mijn ervaring met deze hersenziekte uitgebreid verteld, maar wat is migraine eigenlijk? En is er iets aan te doen?

Migraine – De zwarte kant

In dit blog deel ik een stuk van mezelf wat ik normaal gesproken verborgen probeer te houden. Mijn zwarte kant in donkere tijden.

Migraine – De sociale impact

Chronische ziektes beïnvloeden je leven nadelig, zo ook je sociale leven. Helaas heeft niet iedereen begrip voor chronisch zieken en dat is gewoon ruk.

Migraine – De impact

De impact van migraine. Wereldwijd staat het op nummer 2 meest invaliderende ziektes en toch heerst er helaas nog veel onbegrip.

Vrouwenzaken – Anticonceptie astronaut

Mijn dramatische ervaringen met spiraaltjes. Het zetten en het behouden van deze vorm van anticonceptie, wat ik ik op iets afkomstig van NASA vind lijken.